Jak zacząć biegać?

Bieganie to sport bardzo modny, a od pewnego czasu jego popularność stale wzrasta. Biegać może każdy, jednak jak w każdym sporcie i tutaj znajdziemy zarówno amatorów, jak i zawodowców. Doświadczeni biegacze osiągają niesamowite wyniki, biegając w maratonach, pół-maratonach czy biegach przełajowych. Tak duże dystanse nie są jednak odpowiednie dla początkujących biegaczy. Od czego więc powinna zacząć osoba, która pragnie rozpocząć swoja przygodę z bieganiem?

Jak zacząć biegać?